Kurzy
Učíme plávanie deti od 4-18 rokov vysoko individuálne a motivačne: motiváciu prispôsobujeme povahe dieťaťa, účinne prekonávame bariéru
strachu z vody. Univerzálne plavecké princípy u nás neplatia. Každé dieťa je jedinečná osobnosť a tak k nemu aj pristupujeme.
strachu z vody. Univerzálne plavecké princípy u nás neplatia. Každé dieťa je jedinečná osobnosť a tak k nemu aj pristupujeme.
Žubrienky
Začiatočníci 4-6r.
Miesto: Hotel Družba Senec
Miesto: Hotel Družba Senec
- adaptácia na vodné prostredie
- dýchanie, splývanie, ponáranie
- skoky a pády do vody
- prvotný nácvik kraulových a znakových nôh
- prvotný nácvik prsiarskych paží
Ilustračné video Žubrienky
Žabky
Stredne pokročilí 5-7r.
Miesto: Hotel Družba Senec
Miesto: Hotel Družba Senec
- zdokonaľovanie techniky kraulových,
znakových nôh a prsiarskych
záberov paží. - nácvik súhry celých plaveckých
spôsobov ( znak, kraul ) zatiaľ bez
dýchania pod vodou - bezpečná orientácia pod vodou
- vylovenie predmetu z hĺbky aspoň 1m
Delfíni
Pokročilí 6-12r.
Miesto: Swimaréna Senec
Miesto: Swimaréna Senec
- dolaďovanie techniky záberov paží
a kopov nôh všetkých plaveckých
spôsobov (prsia, znak, kraul) - nácvik plaveckej súhry všetkých
plaveckých spôsobov ( prsia, znak,
kraul) spolu s dýchaním - prípravné cvičenia na plavecký
spôsob motýľ - nácvik štartových skokov a obrátok
- zvyšovanie kondície a vytrvalosti
naplávaným objemom - vylovenie predmetu z hĺbky 2m
nácvik štartových skokov a obrátok
Žraloci
Mládež a dospelí
Miesto: Swimaréna Senec
Miesto: Swimaréna Senec
- individuálny tréning pre individuálne
potreby mladých a dospelých
